ラムたんログ

日々のダイエットを綴るがまったく痩せないゆったりブログ

家にあるものですぐできる!肌荒れニキビを解消する最強のスキンケアとは

みなさんこんにちは。お肌の調子がすこぶる悪いラムたんです。

(もともとそんなにきれいな肌はしてなかったですが)ここんとこニキビみたいな肌荒れが続いています…。遅れてきた思春期…。

ナッツはずっと前から食べ続けてたので関係ないと思いますが、きっと食べすぎなんでしょうね。反省してます。ナッツは本当は美容にいいんです!!

 

ミックスナッツが1.2㎏家に届いた時の話↓

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家にあるお薬は塗りましたが、お家でできるスキンケアを片っ端から試してあがいてみたいと思います。

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ざらざらお肌でとてもショックです

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私が見つけた最強のすぐできるスキンケア、それは、、、

『氷マッサージ』

安い!簡単!すぐできる!

そんな氷マッサージのやり方をご紹介します。

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氷マッサージのやり方

洗顔をした後のお肌に行います。
氷をタオルかガーゼで包み、お肌に軽く押しあてるようにしながらマッサージします。
皮脂が活発に分泌されるTゾーンからはじめ、最後は乾燥しやすい頬という順に行います。
氷2から3個分ほど、お肌がひんやりするまでマッサージしましょう。
マッサージが終わったら、いつものスキンケアでしっかり保湿しましょう。
氷で一気にお肌を冷却することで毛穴が引き締まるだけではなく、
顔の血流も良くなる効果があるので、老廃物が輩出しやすくなり、
むくみやくすみ解消効果も期待できます。

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 使うものは氷だけ!しかも暖房の効いた部屋でひんやり気持ちいいです。

 

注意点

氷マッサージにはいくつか注意点があります。間違った方法でマッサージすると、肌を痛めてしまうので気をつけたいですね。

肌荒れ、ニキビのところは避ける
肌荒れ、やニキビのところに、氷で刺激をあたえると、悪化することがありますので、その部分は避けましょう。
必ず洗顔後にする
汚れが毛穴につまってしまいますので、先に綺麗にシておきましょう。
力は優しく
氷を強く押し当てすぎたり、擦るようなマッサージはやめましょう。肌にダメージが残ります。
・必ずタオル等で包んで
保冷剤や氷は、肌に直接当たると、肌に負担をかけます。必ず何かに包んでくださいね
できれば精製水の氷を使う
水道水の塩素が気になる方は、できれば精製水を使うようにしてください。瓶に入れてするなら、全然平気ですけどね(*^_^*)

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 調べたら即実践!きれいな肌を取り戻すために試していきましょう

スキンケアのために運動も頑張るよ☆