ラムたんログ

日々のダイエットを綴るがまったく痩せないゆったりブログ

【金森式ダイエット】牛脂で痩せるダイエットを試したその後の話。ズボラレシピも紹介!

みなさんこんにちは。今日も布団でぬくぬくラムたんです。

以前に『金森式ダイエット』で牛脂を食べる生活を3日ほど(短い…)行っていましたが、

結果はいまいち…

なかなか続かなかった理由は

  • 油をたくさん食べると胃もたれする
  • 油をたくさん食べると炭水化物を取りたくなる
  • 料理のレパートリーが少ない
  • 冷めると固まるのですぐ食べないといけない
  • そもそも料理するのがめんどくさい などなど

こんな感じです。これは決してこのダイエットが悪いのではなく、私が究極のめんどくさがりだからなのですが(レパートリーは頑張って増やせよって感じですよね(笑))、あまり自分には向かなかったみたいです。

対して母はこの方法で3.5㎏ほど痩せたそうなので試す価値は十分あります!

www.saramutan.com

 

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続かなかった…

何かを食べ続けるダイエットは向かないのかな…。とも思いましたが、敗因はおそらく「調理のめんどくささ」これにつきます。普段から料理されてる方は牛脂を使うだけなのできっとすんなり続けられると思います。

 

私が試したレシピをご紹介

オリジナルなので分量などは適当です…。ズボラさん向けレシピ。牛脂はスーパーでもらったサイコロ大のものを使用しました。

 

牛肉ときのこのレモン醤油和え

材料

  • 牛肉 1パック(200gくらい?)
  • しめじ1 株
  • レモン(レモン汁でも可) 適量
  • 醤油 適量
  • 牛脂 3つ

作り方

  1. 牛脂1つとしめじを炒め、ボールによけておく
  2. 刻んだ牛脂2つ分と牛肉を炒める。牛脂は完全に溶け切らなくてもいいです。
  3. 炒めた牛肉としめじを合わせて、レモンと醤油であえて完成!

引くほど雑でわかりにくいレシピ・・・!でもおいしいです。きのこはしめじ以外でもいいし、レモンのさっぱり感が牛脂の油っぽさを消してくれて食べやすいです。きのこ大好きなのでお肉なしでもいいのかなとも思います。

 

私は料理スキルが究極にないので、料理といえば焼く、煮る、炒める、のみでしたがもっとおいしく牛脂を食べるレシピもたくさん考案されています。油っぽさもスープにすると緩和されるといううわさもあるので今度試してみたいと思います。

 

さあ、またダイエット熱入れるぞー